เครื่องมือนับก้าวเดินอาจช่วยลดความเสี่ยงจากโรค

ภาพจาก Vanderbilt University Medical Center

การศึกษาโดยนักวิจัยที่ Vanderbilt University Medical Center พบว่าความเสี่ยงของโรคเรื้อรังทั่วไปบางชนิดสามารถลดลงได้ด้วยการใช้เครื่องติดตามกิจกรรมแบบสวมใส่ได้ 

จากการศึกษาพบว่าแพทย์สามารถใช้ข้อมูลจากเครื่องติดตามเหล่านี้เพื่อปรับแต่งแผนการออกกำลังกายตามคุณสมบัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย และโพรไฟล์ความเสี่ยง

นักวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลด้านสุขภาพของผู้สวมใส่ FitBit มากกว่า 6,000 รายในโครงการวิจัย Precision Medicine Research จากโครงการ All of Us เป็นระยะเวลาเฉลี่ย 4 ปี 

พวกเขาพบว่าโรคอ้วน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคกรดไหลย้อน และโรคซึมเศร้าสามารถป้องกันได้ด้วยการเดินมากกว่า 8,200 ก้าวต่อวัน การศึกษายังพบว่าหลังจากไปถึง 8,000 ถึง 9,000 ก้าวต่อวันแล้ว ก้าวเดินหลังจากนั้นก็ไม่ช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานอีกต่อไป

อ่านข่าวเต็มได้ที่: Vanderbilt University Medical Center